واجباتي المدرسية

المدارس مع عدم كفاية المرافق ، مثل tsanawiyah المدرسة بالتأكيد ، سوف تكون أقل من المرافق ونقص في عدد الطلاب ، ولكن هناك سمة مهمة. داخل المدرسة كان كل أسرة منفتحة والمرح

Faded Love

quand vous êtes à côté de moi, je me sens heureux et chaleureux. mais alors vous aller .....quand vous n'aimez pas ceux qui aiment ou être votre ami, cuekan engau lui, mais après il est parti de vous vous vous sentez perdu et que vous souhaitez revenir à lui.où il a rencontré et où il fait la connaissance avec moi, je suis heureux, mais je n'accepte pas ce qu'ils sont. dilemme perche quand l'amour est réel, je ressens de la joie, et tout oublier, piégés dans un monde que beaucoup seront de la semence de l'amour et des rafales de vent qui caresse tout en affection kasuh. 
affection donnée par les gens qui aiment vous pourrez facilement disparaître lorsqu'ils ne sont pas en service, quand il a perdu en un instant il sera perdu à jamais, mais on s'en souvient dans les cœurs, 

basket

1. teknik dasar permainan bola basket
A.passing (operan)
  a. two hand chestpass
      operan pendek dengan dua tangan setinggi dada
  b. two hand underpass
      operan setinggi pinggang
  c. two hand buncepass
      pegang bola setinggi penggang
  d. two hand overhead pass
      pegang bola rapat, naikan tangan keatas didepan kepalan dorong bola kedepan dengan gerakan perggelangan tangan yang cepat. digunakan untuk melempar bola tinggi keteman.

B. mendrible (menggiring bola)
dilakukan dengan cara ditempat, jalan, dan lari. badan agak condong kedepan, tangan yang mengkontrol bola dengan jari terbuka lebar (satu tangan)
C. menembak (shot)
a. one hand shot
menembak bola dengan tangan satu dilakukan dekat ring
b. two hand set shot
menembak dengan 2 tangan kaki harus rapat dengan lutut membengkok

teknik bermain sepak bola

-teknik bermain sepak bola
a. menendang bola dengan kaki kura kura (muka kaki)
b. menendang bola dengan punggung kaki
c. menendang bola dengan kaki sebelah dalam
-menghentikan/menyetop bola dan mengkontrol bola
a. telapak kaki untuk bola yang jatuh ke tenah
b. dengan muka kaki / kura kura untuk bola yang melambung
c. dengan kaki bagian dalam
d. dengan perut
e. dengan dada
f. dengan kepala
g. dengan paha
-teknik menggiring bola
  -kaki muka / kura kura
  -punggung kaki
  -kaki bagian dalam
- teknik gerakan tipu
gerakan tipu yang baik adalah gerakan tipubadan (body playing) waktu kita dribling atau menggiring bola. gerakan tipu itu dapat kita kerjakan dengan mengendalikan kepada ketetapan, kecepatan, dan kelincahan. bergerak untuk kita gunakan pada saat dan keadaan yang tepat serta menguntungkan.
-teknik menyudut bola
menyudut bola harus denagn menggunakan dahi dan mata harus slalu terbuka dan maka tidak boleh tertutup. biasanya untuk memberi umpan pada teman atau mencetak goal.
- teknik melempar bola kedalam
a. kedua kaki haruyd menginjak tanah
b. kedua kaki harus berada diluar garis samping
c. pemain yang berdiri offside tidak boleh dihukum karena lemparan kedalam
d. goal yang terjadi oleh lemparan bola harus langsung kedalam gawang dinyatakan sekali tidak sahh
e. harus menggunakan kedua tangan harus dari belakang melalui atas kepala dengan sekali gerakan lempar.

menurut ahli fisika

menurut teori ilmu bahwa sumber energy terbesar yg dapat memenuhi kebutuhan semua kehidupan didunia ini adalah matahari begitu juga daya tarik antara benda benda angkasa (planet) itu ada ketergantungan dengan energi matahari, namun lambat laun sinar matahari semakin lemah akibatnya mempengaruhu daya tarik diantara planet planet tersebut . akhirnya tidak ada keseimbangan dan terjadilah tabrakan antara mereka shg terjadi fenomena kehancuran alam.

menurut ahli geology

didalm perut bumiterdapat gas yang panas yang berkembang dan terus menerus menekan kearah luar bumi. akan tetapi bumi itu sendiri mendapat tekanan (atmosfer) dari luar atau permukaannya. sehingga terjadilah keseimbangan. namun diperkirakan bahwa tekanan dari luar semakin lama semakin lemah, bahkan tak berdaya lagi ahirnya mengakibatkan gas bumi akan meledak dengan ledakan yang sangat dahsyat dan akan mengeluarkan mengeluarkan bola api raksasa yang membawa kehancuran.

menurut ahli astronomi

bumi dan planet'' lainnya berputar mengelilingi matahari secara teratur dan sempurna, masing masing planet mempunyai daya tarik menarik sehingga beredar dan bergerak seimbang/ serasi.
namun daya tarik menarik itu semakin lama akan semakin berkurang bahkan hilang sama sekali akhirnya akan saking bertabrakan dan hancur.

sehat itu mahal.

  perlu diketahui bahwa penyakit yang paling banyak membunuh manusia masa kini bukanlah lagii penyakit infeksi, akan tetapi deneratif:

  yang dimasksud dengan penyakit degenatif adalah penyakit yang disebabkan oleh karena kurang atau tidak berfungsinya organ organ tubuh.
seperti anda semua telah maklum bahwasanya setiap orang dimana pun dan bagaimana pun akhirnya cepatatau lambat toh akan mati juga , ya.... karena di dunia ini tidak ada yang abadi.
  gimana caranya menjaga agar sehat.:
a. makan makanan 4 sehat- 5 sempurna
b. minum air 1,5-2 litersehari
c. buang air besar setiap hari
d. buang air kecil seimbang dengan pemasukan
e. olah raga secara teratur
f. istirahat / tidur cukup
g. menjaga kebersihan
h. apa saja jangan berlebihan

  latihan olahraga itensif selama 20 menit adalah sbg berikut:
1. menggapai jari kaki
2. press up/ push up 12-15-20x
3. tidur terlentang, angkat kaki (turun dan angkat0 selama 20x
4. sit-up
5. lari ditempat (jogging) selama 20 menit.

COBALAH SEMOGA BERHASIL!

upayakan berolah raga secara teratur.

   upayakan berolahraga teratur meskipun input dan output makan dan minum anda telah dijaga dan diatur sedemikian rupa baiknya, why?
because...olahraga itu dapat..
1. memberikan perasaan nyaman dan sehat kepada setiap orang, karena simpanan lemak dan kelebihan gula darah dpt terpakai.
2. menjadikan lancarnya peredaran darah dan pembuangan zat zat yang sudah tidak terpakai / berguna (metabolisme) dapat dikeluarkan dari tubuh melalui keringat.

INGAT!
  apabila seseorang mengeluarkan banyak keringat sewaktu olahraga , maka harud diperhitungkan kadar kalium dalam tubuh kita karena dapat diperhitungkan karena dapat menyebabkan orang menderita kejang'' otot terutama  pada kaki . untuk itu sebaiknya minumlah garam oraklit karena garam itu mengandung kalium, pisang juga memang mengandung banyak kalium. tapi juga minumlah pocary sweat.

KETAHUILAH!
olahraga sangat penting (vital) untuk kesehatan . olahraga harus dilakukan secara bertahap. tanpa beban dan berat serta lamanya harus disesuaikan umur kita.

cara memelihara kesehatan.

-olahraga teratur
- makan teratur dan bergizi
- istirahat teratur
- membiasakan hidup sehat
- membiasakan menjaga kebiasaan lingkungan
     budaya hidup sehat!
1. cara bergaul / berteman yang baik
2. menolak menggunakan  narkoba
    - menjauh dari orang  orang yang membujuk menggunakan narkoba
    - katakanlah tidak! jika memaksa laporkan pada guru/ polisi
    - jangan mau diberi apapun oleh orang mencurigakan
    - laporkan

wawasan kebangsaan

francis fukuyama
(pada komarudin hidayat dalam seminar reorientasi wawasan kebangsaan diera demokrasi 2010)
menyebutkan bahwa:
    kita perlu membangun dan memelihara apa yang disebut dengan '' sosial capital''
    sosial capital adalah nilai nilai tradisi dan cita cita sosial yang telah tumbuh yamg telah kita sepakati dengan positif nilainya untuk masa depan bangsa dan aset pengembangan peradapan sebuah bangsa.

guna mendukung pengembangan budaya dan agama diberi format/ bingkai institut yang mendukung dan kontek kemodernan.
pernah loh.... dikemukakan oleh alex suseno bahwa:
     budaya bela negara muaranya nantipada kualitas manusia
     indonesia yang patriotik religius maupun sebaliknya.

test apakah anda stres.

1.apakah anda merokok?
2. apakah anda sering berpergian?
3. apakah anda sedang sakit?
4. apakah anda suka minuman beralkohol?
5. apakah anda sering minum obat-obatan tertentu?
6. apakah anda sedang dalam penyembuhan setelah pendahan?
7. aoakah anda akan mengalami operasi?
8. apakah anda sedang mengikuti jadwal yg padat dan harus diikuti semua?
9. apakah anda ada dilingkungan berpolusi?
10. sedang melakukan pelatihan dan memerlukan kekuatan?
11. apakah anda sedang dalam leadaan kuatir/ sedih?
12. apa anda harus mengambil keputusan dalam waktu yg ditentukan?
13. apa anda mengalami pernikahan, perceraian, perpisahan, perpindahan, pekerjaan baru/ beab familly?

rumus matematika bangun ruang.

rumus kubus
-volume: s1.s2.s3
rumus baok
-volume: (PxLxT)
rumus bola
-volume: (4/3.phi.r.t.t.t)
-luas: 4.phi.r.r
rumus limas segi empat segi
-volume:(PxLxTx1/3)
rumus tabung
-volume: phi.r2.t
-luas:(phi.r.2)x(t.r)
rumus kerucut
-volume:(phi.r2.t.1/3)
-luas:(phi.r)x(S.r)
-sisi: sisi kerucut dari alas sampai kepuncak
rumus prisma segi tiga siku siku
-volume:(as.ts.tp/2)

stoke!!!! bahaya!!!

    stroke disebabkan oleh gangguan aliran darah ke otak, yang umumnya diakibatkan penyumbatan atau pembluh darah yang pecah. untuk ssebagian orang, stroke benar'' merupakan suatui takdir yang lebih buruk dari kematian dimana seseorang akan mengalami kelumpuhan dari separuh  badanya.
penglihatan dari sisi tersebut hilang jika sisi yang dominan dari otak terkena (pada orang yang ketangan kananan,, maka otak yang dominan adalahotak sebelah kiri).
kemampuan berbicara juga terganggu, efek klasik dari stroke mempunyai berbagai macam variasi.

APA sih penyebab stroke?
penyebab stroke biasanya terletak pada pembuluh nadi otak, yang menjadi rusak akibat tekanan darah tinggi.
meskipun demikian, kadang kadang penyebabnya berasal dari jantung.
bekuan darah kecil yag terjadi di bilik atau srambi jantung kiri dapat terbawa oleh aliran dan tersangkut pada salah satu pembuluh nadi ke otak.
bekuan darah memang sering kali terbawa kearah itu, karena sebagian besar curah jantung dialirkan kedalam otak.
tetapi bekuan ini sering timbul pada pasien dengan katup jantung buatan, pada mereka dengan penyakit katup mitral akibat penyakit jantung rematik dan agak jarang pada mereka dengan jantung yang ''membesar'' kardiomiopati atau anfark miokard yang luas.

jadi jagalah kesehatan jantung kalian,,, karena dari penyakit jantung dapat ke penyakit lainnya.